Stell dir vor, du müsstest diese Reise nicht mehr alleine gehen.
Genau das ist Kinderwunsch-Coaching.

Kinderwunsch-Coaching ist gezielte mentale und emotionale Begleitung für Frauen (und Paare), die sich ein Kind wünschen. Mit oder ohne medizinische Behandlung. Es ist der Raum, in dem du endlich alles aussprechen darfst, was du sonst herunterschluckst.

Im Coaching geht es darum, dass du:

mit Gefühlen wie Angst, Trauer, Wut, Neid und Enttäuschung konstruktiv umgehen kannst, statt von ihnen überrollt zu werden.

inneren Druck, Schuldgefühle und Selbstzweifel Stück für Stück loslässt.

wieder Vertrauen in deinen Körper, deine Weiblichkeit und deinen Weg findest.

Entscheidungen ruhiger und klarer treffen kannst (z. B. „Wie viele Versuche mache ich?“, „Welche Klinik passt zu uns?“).

Ganz wichtig:
Kinderwunsch-Coaching ersetzt keine medizinische Behandlung.
Aber es ist die entscheidende Ergänzung, damit du innerlich stabil, ruhig und handlungsfähig bleibst. Egal, was die nächste Untersuchung, der nächste Zyklus oder der nächste Test bringt.

Kurz gesagt: Coaching hilft dir, wieder die Frau zu sein, die du unter all dem Stress tatsächlich bist.

Ganz konkret unterstützt dich Kinderwunsch-Coaching dabei:

das ständige Gedankenkarussell rund um „Wann klappt es endlich?“ zu stoppen.

Wartezeiten (z. B. nach dem Transfer) nicht nur zu überleben, sondern bewusster und ruhiger zu gestalten.

Rückschläge, negative Tests oder Fehlversuche zu verarbeiten, ohne den Boden komplett zu verlieren.

Ängste vor dem nächsten Versuch, vor Behandlungen oder vor einer möglichen Schwangerschaft zu reduzieren.

Deine Beziehung zu stärken, statt sie durch den Kinderwunsch zerreiben zu lassen.

Einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu entwickeln, unabhängig vom Testergebnis.

In einem Satz:
Mehr mentale Stärke, weniger innerer Druck, spürbar mehr Ruhe.
Wenn du das möchtest, ist Kinderwunsch-Coaching genau dafür gemacht.

Dein Kopf weiss längst, dass mehr Entspannung dir guttun würde.
Aber dein System steht auf Daueralarm. Genau hier kommt Hypnose ins Spiel.

Hypnose ist ein Zustand tiefer, wohltuender Entspannung. Dein Bewusstsein fährt einen Gang runter, dein Unterbewusstsein wird besser erreichbar. Dort, wo Glaubenssätze, Emotionen und Stressmuster gespeichert sind.

Beim Kinderwunsch kann Hypnose dir helfen:

• Stress, innere Anspannung und Grübeln deutlich herunterzufahren.
• Vertrauen in deinen Körper, deine Gebärmutter und deinen Zyklus wieder aufzubauen.
• Hinderliche Glaubenssätze wie „Mit mir stimmt etwas nicht“ oder „Ich bin zu spät dran“ zu lösen.
• Deinen Körper in einen Zustand von Ruhe und innerer Sicherheit zu bringen – die Basis für viele körperliche Prozesse.
• Die Wartezeit nach Transfer oder Insemination emotional stabiler zu erleben.
• Aufzudecken, was deinem Babyglück unbewusst im Weg steht.

Ehrlich und klar:
Hypnose ist keine Zauberformel und keine Garantie für eine Schwangerschaft.
Aber sie kann die Bedingungen auf deiner Seite optimieren, deinen Stresspegel senken und dir das Gefühl zurückgeben: „Ich kann etwas für mich tun – jetzt, heute.“

Ganz einfach:

Coaching schaut primär nach vorne:

• Wie willst du mit deiner Situation umgehen?
• Wie kannst du Grenzen setzen, Entscheidungen treffen, gut für dich sorgen?
• Wie findest du wieder Vertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude – mitten in der Kinderwunschzeit?

Therapie setzt eher bei psychischen Erkrankungen an:

• z. B. Depression, Angststörungen, Traumafolgestörungen, Essstörungen

Kinderwunsch-Coaching ist ideal, wenn du:

• dich stark belastet fühlst.
• aber grundsätzlich alltagsfähig bist.

Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam ehrlich hin:
Ist Coaching für dich passend, oder brauchst du (zusätzlich) eine therapeutische Unterstützung? Du musst das nicht alleine entscheiden.

Nein. Bitte warte nicht, bis du völlig am Ende deiner Kräfte bist.

Du darfst dir Unterstützung holen, wenn du:

• „erst“ ein paar Monate probierst und merkst, dass dich das Thema emotional sehr beschäftigt.
• mitten in IVF, ICSI oder Inseminationen steckst und dich wie im Hamsterrad fühlst.
• nach Fehlversuchen, Fehlgeburten oder sehr langer Kinderwunschzeit keine Kraft mehr hast, „funktionierst“ aber trotzdem irgendwie weiter.

Je früher du für deine mentale Gesundheit sorgst, desto stabiler bist du – unabhängig davon, wie der Weg medizinisch weitergeht.
Wenn du schon jetzt spürst: „So will ich nicht weiterkämpfen“, dann ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt.

Der Fokus liegt klar auf dir als Frau mit Kinderwunsch.
Aber: Kinderwunsch betrifft selten nur eine Person.

Auf Wunsch kann dein Partner/deine Partnerin in einzelne Sitzungen eingebunden werden, z. B. um:

• über unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen zu sprechen.
• Druck, Schuld und unausgesprochene Vorwürfe abzubauen.
• einen gemeinsamen Umgang mit Familie, Freunden, Baby-News & „Und, wann ist es bei euch so weit?“ zu finden.

Wenn du unsicher bist, ob deine Situation „passt“:
Schreib mir kurz oder buche ein Erstgespräch. Dann klären wir es gemeinsam, statt dass du alleine grübelst.

Du kommst nicht zu mir, um „Programmpunkte“ abzuarbeiten. Du kommst, weil du gerade an einem Punkt stehst, wo du Halt brauchst.

Eine Sitzung für Kinderwunsch-Coaching & Hypnose besteht in der Regel aus drei klaren Schritten:

1. Ankommen & Entlastung

   Was beschäftigt dich gerade am meisten?
   Was ist seit dem letzten Termin passiert (Zyklus, Behandlung, Gespräche in der Klinik)?
   Was brennt heute wirklich auf deiner Seele? Oft sind es auch Alltagsthemen welche gelöst werden dürfen.

2. Coaching / Hypnose / mentale Übung
   Wir arbeiten genau an dem Thema, das gerade dran ist: mit Hypnose, inneren Bildern, Körperwahrnehmung, Glaubenssatzarbeit oder stabilisierenden Tools.
   In Hypnose führe ich dich sanft in einen entspannten Zustand. Du bekommst alles mit, bleibst ansprechbar und behältst jederzeit die Kontrolle.
    
3. Integration & Ausblick

   Was hat sich im Gespräch oder in der Hypnose verändert?
   Welche kleine Übung, welches Ritual oder welche Haltung nimmst du mit in deinen Alltag?
   Wie geht es für dich konkret weiter?

Die Struktur steht. Und innerhalb dieser Struktur ist Raum für dich, für deine Geschichte und für das, was du genau heute brauchst.

Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“, aber es gibt Erfahrungswerte.

Typische Modelle sind:

Kurzbegleitung: 3 bis 5 Sitzungen für klar umrissene Themen wie:

• Wartezeit nach Transfer
• Verarbeitung eines negativen Tests
• Erste Betrachtung, was dem Babyglück im Weg steht
• Vertrauen in den Körper wieder aufbauen und stärken

Intensivere Begleitung: 6 bis 10 Sitzungen

• wenn du schon länger im Kinderwunsch stehst
• viele Rückschläge erlebt hast
• oder dir bewusst eine tiefere, nachhaltige Veränderung wünschst

Wichtig:
Wir entscheiden gemeinsam, Rhythmus und Dauer. Nach jeder Sitzung unterhalten wir uns kurz über das weitere Vorgehen. Du kannst jederzeit pausieren oder stoppen – ohne Rechtfertigungsdruck, ohne „Vertragssperre“.

Ja – und für viele Frauen ist genau das die entspannteste Form.

Kinderwunsch-Coaching und in der Regel auch Hypnose sind sowohl in der Praxis in der als auch online möglich (z. B. via Zoom/Teams).

Online-Sitzungen sind ideal, wenn du:

• keine zusätzliche Energie für Anfahrten hast.
• nach Injektionen, Punktionen oder Transfers lieber in deinem geschützten Umfeld bleiben willst.
• dir eine „Insel“ in deinem Alltag schaffen möchtest, direkt in deinem Wohnzimmer.

Bei der Hypnose entscheide ich individuell, ob diese Online abgehalten werden kann, je nach Thema/Thematiefe.

Grundsätzlich funktioniert Hypnose online genauso gut wie in der Praxis. Entscheidend ist nicht der Ort, sondern: Bist du bereit, dir diese Zeit wirklich für dich zu nehmen und willst du eine Veränderung?

Technik darf einfach sein. Du brauchst:

• eine stabile Internetverbindung.
• Smartphone, Tablet oder Notebook mit Kamera & Mikrofon.
• einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist.

Du bekommst vorab einen Link.
Zur vereinbarten Zeit klickst du drauf, wir testen kurz Bild & Ton und dann kannst du innerlich schon einen Gang herunterfahren. Alles andere übernehme ich.

Die ehrliche Antwort:
Hypnose kann keine Schwangerschaft „herbeizaubern“. Und genau deshalb ist sie seriös.

Was Hypnose sehr wohl kann, ist:

• deinen Stresslevel deutlich senken.
• deinen Schlaf, deine Regeneration und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern.
• Ängste, innere Blockaden und negative Glaubenssätze aufweichen.
• dein Körpergefühl und das Vertrauen in deinen Zyklus stärken.

Studien und Erfahrungen zeigen:
Stress, Angst und Depressionen können sich auf die Fruchtbarkeit und das Behandlungserleben auswirken. Mentale Unterstützung wie Hypnose, Entspannung und Coaching wirkt hier entlastend und stabilisierend.

Klartext:
Hypnose ist kein Wundermittel. Aber sie ist ein starker Hebel, damit du nicht mehr ausgeliefert bist, sondern aktiv etwas für dich und deinen Weg tun kannst.

Nein. Du verlierst nicht die Kontrolle. Du gewinnst sie zurück.

Showhypnose im Fernsehen hat mit seriöser Hypnose so viel zu tun wie ein Spielfilm mit deinem echten Alltag.

In einer professionellen Hypnose-Sitzung:

• bist du tief entspannt, aber wach und ansprechbar.
• hörst du jederzeit, was gesagt wird.
• kannst du jederzeit sprechen, Fragen stellen oder die Sitzung stoppen.
• entscheidest du, wie weit du mitgehen möchtest und was du mitteilen willst.

Hypnose fühlt sich oft an wie ein sehr wohltuender Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – ein „Wegdämmern“ mit klarem innerem Fokus. Du bleibst du. Immer.

Fast jede zweite Frau sagt am Anfang:
„Bei mir funktioniert das bestimmt nicht – ich kann mich nicht entspannen.“

Die gute Nachricht:
Hypnose ist kein „Talent“, das man hat oder nicht hat.
Solange du bereit bist, dich ehrlich darauf einzulassen, bist du in der Regel hypnotisierbar. Unterschiede gibt es nur darin, wie schnell und wie tief du in die Entspannung gleitest.

Wenn es dir schwerfällt, dich fallen zu lassen, gehen wir Schritt für Schritt:

• zuerst mit leichten Entspannungs- und Atemübungen.
• in einem Tempo, das sich für dich sicher anfühlt.
• mit klarer Erklärung, was wir tun und warum.

Du musst nicht „perfekt“ entspannt sein, damit Hypnose wirkt. Du musst nur bereit sein, dir eine Chance zu geben.

Ja, es gibt Studien und viele Erfahrungsberichte, die zeigen:

• Psychologische Unterstützung und Stressreduktion entlasten Frauen in der Kinderwunschzeit spürbar.
• Entspannungsverfahren, Hypnose und mentale Übungen können IVF-/ICSI-Behandlungen emotional erleichtern. Vor allem in Bezug auf Ängste, Schmerzen und das subjektive Erleben.

Wichtig ist mir:
Ich verspreche dir keine Schwangerschaft.
Ich verspreche dir, dass wir alles dafür tun, dass du dich innerlich stabiler, ruhiger und klarer fühlst und dass du medizinische Entscheidungen weiterhin mit deinem Kinderwunschzentrum oder deiner Ärztin triffst.

Berechtigte Frage! Gerade, wenn du dir klare Fakten wünschst.

Hypnose wird in der Schweiz seit Jahren seriös eingesetzt, unter anderem:

• zur Schmerzreduktion
• bei Ängsten und Phobien
• zur Geburtsvorbereitung
• zur Unterstützung bei Verhaltensänderungen (z. B. Rauchen, Essverhalten)

In der Kinderwunsch-Begleitung arbeite ich:

• bodenständig, du bekommst erklärt, was wir tun und warum.
• frei von Zwang oder Manipulation.
• Alltagsnah, immer mit Blick auf das, was dir konkret hilft.

Spiritualität darf Raum haben, wenn sie zu dir gehört. Aber sie ist keine Voraussetzung. Wichtig ist, dass du dich ernst genommen und respektiert fühlst, nicht „weggezaubert“.

Das hängt von dir, deinem Thema und deiner Situation ab.

Manche Frauen berichten schon nach der ersten Sitzung von:

• besserem Schlaf
• mehr innerer Ruhe
• weniger Grübelattacken

Bei anderen braucht es mehrere Sitzungen, bis tiefer sitzende Muster sich wirklich verändern.

Entscheidend ist weniger „Wie schnell geht es?“, sondern:

• wie konsequent du dir Raum für dich nimmst.
• ob du bereit bist, kleine Übungen, neue Gedanken und Routinen in deinen Alltag einzubauen.

Veränderung ist kein Sprint, aber du kannst schon auf den ersten Metern spüren, ob der Weg sich leichter anfühlt.

Das ist vermutlich eine deiner grössten Ängste. Und sie ist real.

Niemand – auch ich nicht – kann dir ein Baby versprechen.
Was ich dir sehr wohl anbieten kann, ist:

• dich durch alle Phasen zu begleiten. Unabhängig vom Testergebnis.
• dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit Trauer, Wut, Hilflosigkeit und Entscheidungsfragen umzugehen.
• dich zu unterstützen, einen Weg zu finden, der für dich stimmig ist. Auch dann, wenn er anders aussieht, als du es dir ursprünglich vorgestellt hast.

Coaching & Hypnose sorgen nicht dafür, dass alles immer „Happy End“ ist.
Aber sie können verhindern, dass du an diesem Weg zerbrichst und dir helfen, deinen eigenen, würdevollen Umgang mit dieser Zeit zu finden.

Seriös angewandte Hypnose gilt als sichere Methode, auch in der Kinderwunschzeit und in der Frühschwangerschaft.

In der gemeinsamen Arbeit achte ich darauf, dass wir:

• ressourcenorientiert arbeiten. Also mit dem, was dich stärkt.
• stabilisierend wirken. Nicht retraumatisierend.
• keine emotional überfordernden Konfrontationen machen.

Trotzdem gilt:

• Bei medizinischen Risiken oder komplizierten Verläufen empfehle ich dir, deine Ärztin/deinen Arzt einzubeziehen.
• Wenn du unsicher bist, ob Hypnose für dich aktuell passend ist, besprechen wir das offen und du kannst zusätzlich deine Ärztin/deinen Arzt fragen.

Deine Sicherheit hat immer Vorrang.

Kinderwunsch-Coaching & Hypnose ersetzen weder:

• gynäkologische Abklärungen
• hormonelle Therapien
• IVF, ICSI, Insemination
• noch psychotherapeutische Behandlungen bei psychischen Erkrankungen

Aber sie können dafür sorgen, dass du diese Schritte:

• klarer triffst
• ruhiger durchläufst
• selbstbestimmter erlebst
• und sich oft auch körperliche Beschwerden verbessern oder sogar auflösen

Medizin und mentale Unterstützung sind kein Entweder-oder. Sie sind ein sehr starkes Sowohl-als-auch.

Ja – und genau dort entfaltet mentale Unterstützung oft ihre grösste Wirkung.

Hypnose und Coaching können dich begleiten:

• vor Punktion oder Eingriffen, wenn Angst und Anspannung steigen.
• in der Wartezeit nach dem Transfer, wenn du zwischen Hoffnung und Angst hin- und hergerissen bist.
• bei wiederholten Behandlungen, wenn du das Gefühl hast, nur noch zu „funktionieren“.

Wichtig:
Ich verändere keine Medikamente, mische mich nicht in medizinische Entscheidungen ein und ersetze keine fachärztliche Begleitung. Alles Medizinische bleibt bei deiner Kinderwunschklinik oder Gynäkologin.

Du musst nicht – du darfst.

Viele Ärztinnen und Ärzte wissen, wie belastend die Kinderwunschzeit ist, und begrüssen es, wenn sich Frauen zusätzlich mental begleiten lassen.

Wenn du möchtest, kannst du deinem Behandlungsteam einfach sagen, dass du Kinderwunsch-Coaching oder Hypnose als ergänzende Unterstützung nutzt. Es ist dein Körper, dein Weg und du darfst dir das Team zusammenstellen, das dich am besten trägt.

Ja, und es ist wichtig, das klar zu benennen.

Bei folgenden Fällen ist Vorsicht geboten:

• bestimmten psychischen Erkrankungen (z. B. akute Psychosen, schwere depressive Episoden mit Suizidalität, unbehandelte Traumafolgestörungen).
• starker Medikamentenabhängigkeit oder akuten Suchterkrankungen.
• akuten Krisen, die zuerst medizinisch oder psychiatrisch abgeklärt werden müssen.

Wenn du bereits psychiatrisch oder psychotherapeutisch in Behandlung bist, klären wir im Erstgespräch, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist und ob eine Rücksprache mit deiner behandelnden Fachperson gut wäre. Deine Stabilität steht immer an erster Stelle.

Die Wartezeit nach dem Transfer ist für viele Frauen der härteste Teil der Reise:
Du hast alles getan und kannst plötzlich nichts mehr tun. Nur warten.

Genau hier kann Hypnose enorm entlasten. Sie hilft dir:

• das Gedankenkarussell „Hat es geklappt?“, „War das Ziehen ein Zeichen?“, zu beruhigen.
• weniger zu googeln und mehr im eigenen Körper anzukommen.
• Vertrauen zu entwickeln, dass dein Körper und der Prozess gerade ihr Bestes geben.
• kleine Inseln von Ruhe, Freude und Normalität in diese sensible Zeit einzubauen.

Du bekommst individuelle Tools (Audios, innere Bilder, Rituale), die genau auf diese Wartephase ausgerichtet sind, damit du sie nicht mehr völlig ausgeliefert erlebst.

Angst vor dem nächsten Test.
Enttäuschung beim „nicht schwanger“.
Trauer nach einer Fehlgeburt.

All das ist nicht „übertrieben“, sondern eine absolut normale Reaktion auf eine extreme Belastung.

Im Coaching:

• darf jede Emotion da sein, ohne Bewertung, ohne „Jetzt reiss dich zusammen“.
• lernst du, Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und zu regulieren, statt sie wegzudrücken.
• arbeiten wir mit inneren Bildern, Glaubenssatzarbeit und stabilisierenden Techniken, um dich zurück in deine Kraft zu bringen.
• schauen wir: „Was gibt dir Halt? Was gibt dir Sinn. Heute, in diesem Leben, unabhängig vom Testergebnis?“

Deine Gefühle sind kein Fehler. Sie sind Signale. Und wir nutzen sie, um dich besser zu verstehen, nicht, um dich zu verurteilen.

Mehrere Fehlversuche oder Fehlgeburten reissen oft tiefe Wunden:

• Angst vor jedem neuen Versuch.
• Misstrauen gegenüber dem eigenen Körper.
• Schuldgefühle, Wut, Ohnmacht.

In der Begleitung schaffen wir einen Raum, in dem du:

• alles aussprechen darfst. Auch das, was du sonst niemandem erzählen kannst.
• in deinem eigenen Tempo an belastenden Erinnerungen arbeiten kannst.
• mit Hypnose sanft an die Themen herangehst, ohne sie ein zweites Mal durchleiden zu müssen.
• Schritt für Schritt wieder Vertrauen in deinen Körper, dein Leben und deine Zukunft entwickeln kannst.

Du musst diesen Weg nicht alleine tragen.

Gut gemeinte Fragen können verdammt weh tun.
Vor allem, wenn du innerlich längst kämpfst.

Im Coaching entwickeln wir gemeinsam:

• Sätze, die du sagen kannst, wenn du keine Diskussion willst („Danke, ich möchte darüber gerade nicht sprechen.“)
• Strategien für Familienfeiern, Baby-Partys und Schwangerschafts-News.
• einen inneren Schutzraum, damit dich nicht jeder Kommentar mitten ins Herz trifft.

Du musst dich nicht ständig erklären. Du darfst lernen, dich klar und liebevoll zu schützen.

Sehr häufig denken Partner:
„Bringt das wirklich etwas?“ oder „Ich will nicht, dass sie noch verletzlicher wird.“

Wir können:

• eine gemeinsame Sitzung machen, in der ich erkläre, wie ich arbeite.
• deine/n Partner:in gezielt in bestimmte Prozesse einbeziehen (z. B. Ressourcenarbeit, Kommunikation, Umgang mit Druck).
• schauen, wie ihr als Team durch diese Zeit gehen könnt. Auch wenn, ihr unterschiedlich fühlt und denkt.

Ziel ist nicht, jemanden zu „überzeugen“, sondern einen Weg zu finden, auf dem ihr beide gesehen werdet.

Ja. Kinderwunsch ist vielfältig – genauso wie Lebens- und Familienmodelle heute.

Ob du:

• Single bist und Solo-Mutterschaft planst
• in einer gleichgeschlechtlichen Partnerschaft lebst
• über Samenspende oder andere Wege nachdenkst

deine Gefühle, Zweifel und Fragen sind genauso berechtigt.

Coaching ersetzt keine rechtliche oder medizinische Beratung, aber es gibt dir einen emotionalen Anker und einen klaren Blick in einer oft komplexen Situation.

Ja, soweit es in meinem Rahmen als Kinderwunsch-Coach/Hypnotherapeutin passt und du dich damit wohlfühlst.

Typische Themen sind z. B.:

• Sex, der sich nur noch nach „Timing“ und Zyklus anfühlt.
• unterschiedliche Lust, unterschiedliche Bedürfnisse.
• Spannungen, Vorwürfe und Schuldgefühle („deinetwegen klappt es nicht“, „Ich bin zu alt“).

Wir schauen diese Themen behutsam an, mit Respekt für dich und deine Beziehung. Ziel: mehr Klarheit, mehr Verständnis und wieder mehr Nähe statt Dauerdruck.

Transparenz ist mir wichtig – besonders in einer Zeit, in der du ohnehin viel investierst.

Die aktuellen Preise für:

• Einzelsitzungen (Kinderwunsch-Coaching, Hypnose)
• Begleitprogramme über mehrere Wochen/Monate

findest du auf der Seite „Angebot“.

Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir:

• was du dir wünschst.
• welche Form der Begleitung sinnvoll ist.
• und welches Setting zu dir, deinem Alltag und deinem Budget passt.

Du weisst vorher, was auf dich zukommt. Kein Kleingedrucktes, keine Überraschungen.

Ja.
Gerade wenn du über mehrere Zyklen oder durch eine komplette IVF-/ICSI-Behandlung gehst, macht eine strukturierte Begleitung als Programm Sinn.

Paketlösungen können z. B. beinhalten:

• eine fest definierte Anzahl an Sitzungen über einen bestimmten Zeitraum.
• Begleitung in klaren Phasen (Stimulation, Punktion, Transfer, Wartezeit).
• ergänzende Audios/Übungen, damit du auch zwischen den Sitzungen gut versorgt bist.

Wenn du an einem Paketpreis interessiert bist, können wir dies im Erstgespräch besprechen und definieren.

Der erste Schritt darf leicht sein. Du kannst z. B. (je nach System):

• das Kontaktformular auf der Website nutzen.
• mir eine E-Mail schreiben.

Schreib mir kurz, wo du gerade stehst und was du dir wünschst. Ich melde mich mit konkreten Terminvorschlägen bei dir.

Damit wir beide Planungssicherheit haben, gilt in der Regel:

• Einzelsitzungen werden direkt nach der Sitzung bezahlt (z. B. TWINT oder Bar)
• Bei Paketen vereinbaren wir eine klare Zahlungsregelung (z. B. Ratenzahlung oder Gesamtbetrag im Voraus).

Du kannst in Ruhe entscheiden, ohne Druck, aber mit klaren Rahmenbedingungen.

Ich weiss, dass im Kinderwunsch nicht alles planbar ist. Trotzdem brauche ich einen verlässlichen Rahmen, um meine Zeit für dich und andere Frauen gut einteilen zu können.

In der Regel gilt:

• Absagen bis 24 Stunden vor dem Termin: kostenlos.
• spätere Absagen oder Nichterscheinen: Die Sitzung wird pauschal mit Fr. 100.- verrechnet.

Wenn du aus medizinischen Gründen sehr kurzfristig absagen musst (z. B. Spitaleinweisung, Notfall), finden wir gemeinsam eine faire Lösung.

Kinderwunsch-Coaching & Hypnosetherapie wird leider sehr, sehr selten bis praktisch nie von der Krankenkasse anerkannt. Auch ich, wie viele meiner Kolleginnen und Kollegen, bin nicht krankenkassen anerkannt.

Auf Wunsch werde ich dir eine Rechnung ausstellen und zustellen.

Kinderwunsch-Coaching & Hypnose sind besonders kraftvoll für dich, wenn du:

• dich innerlich leer, erschöpft oder „verloren“ in der Kinderwunschzeit fühlst.
• das Gefühl hast, dein Leben dreht sich nur noch um Zyklustage, Termine, Tests und Hoffen.
• Angst vor Behandlungen, Narkosen, Punktionen oder Ergebnissen hast.
• bereits Rückschläge, Fehlversuche oder Fehlgeburten erlebt hast.
• dir mehr Vertrauen in deinen Körper und deine Weiblichkeit wünschst.
• dir eine einfühlsame, klare und urteilsfreie Begleitung wünschst.

Wenn du beim Lesen spürst: „Ja, das bin ich“, dann bist du hier genau richtig.

Es gibt Grenzen, aus Respekt vor dir und deiner Gesundheit.

Ich biete keine oder nur nach Rücksprache Sitzungen an, wenn:

• eine akute psychiatrische Krise vorliegt (z. B. Suizidgedanken, Psychosen, schwere unbehandelte Depressionen).
• starke Suchterkrankungen bestehen.
• eine laufende Psychotherapie ausdrücklich von zusätzlichem Coaching/Hypnose abrät.

In solchen Fällen ist es wichtiger, dass du medizinisch oder therapeutisch gut versorgt bist. Wenn nötig, verweise ich dich an passende Stellen (Ärzt:innen, Kliniken, Psychotherapeut:innen).

Das ist grundsätzlich möglich und kann sogar sehr sinnvoll sein.

Wichtig ist:

• Du informierst deine:n Therapeut:in über den Wunsch, zusätzlich Coaching/Hypnose zu nutzen.
• Wir grenzen klar ab: Therapie bleibt Therapie, Coaching bleibt Coaching.

Die Therapie kümmert sich um tiefere psychische Themen. Das Coaching stärkt dich ganz konkret im Alltag und auf deiner Kinderwunschreise.
Beides zusammen kann sich gegenseitig gut ergänzen, wenn es abgestimmt ist.

Ja. Viele Frauen mit Diagnosen wie Endometriose, PCO, Hashimoto & Co. brauchen beides: medizinische Behandlung und emotionale Unterstützung.

Ich ersetze keine Ärztin, aber ich helfe dir:

• besser mit Sorgen, Schmerzen und Unsicherheit umzugehen.
• dich nicht nur als „Patientin“, sondern wieder als ganze Frau wahrzunehmen.
• mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, auch wenn er gerade anders funktioniert, als du es dir wünschst.

Deine Diagnose definiert dich nicht und schon gar nicht deinen Wert als Frau.

Ja, unbedingt.

Gerade bei „ungeklärter Infertilität“ ist die seelische Belastung oft besonders hoch, weil es „keinen Grund“ gibt, an dem man sich festhalten kann.

Im Coaching schauen wir:

• wie du mit dieser Ungewissheit umgehen kannst.
• wie du trotz offener Fragen Vertrauen in deinen Weg findest.
• wie du dein Leben nicht komplett auf „später, wenn ich schwanger bin“ verschiebst.

Du darfst ein erfülltes Leben führen, auch während der Kinderwunschzeit.

Was du wissen solltest:

• Ich habe mich gezielt auf die mentale und emotionale Begleitung von Frauen mit Kinderwunsch spezialisiert.
• Dazu gehören Aus- und Weiterbildungen im Mentaltraining, Kinderwunsch-Coaching und in Hypnosetherapie.
• Kinderwunsch, Schwangerschaft und weibliche Gesundheit sind keine Randthemen, sondern mein Schwerpunkt.
• Dazu kommt meine persönliche Erfahrung mit Kinderwunsch-Themen. Ich weiss, dass es hier um mehr geht als um „ein Projekt“.

Mein Anspruch:
Du sollst dich bei mir sowohl fachlich gut begleitet als auch menschlich wirklich gesehen fühlen.

Ich arbeite nicht mit „Einheitsbrei“, sondern mit einem Werkzeugkoffer, den wir auf dich zuschneiden. Dazu gehören z. B.:

• Hypnose & Trance-Reisen: für Entspannung, Körpervertrauen, Ressourcenarbeit.
• Mentales Kinderwunsch-Coaching: Glaubenssätze erkennen und verändern, Entscheidungen treffen, Grenzen setzen.
• Innere Bilder & Vorstellungen: um mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten.
• Atem- und Körperübungen: um dein Nervensystem zu beruhigen und zu stabilisieren.
• Rituale & Alltagsübungen: Journaling, Routinen, innere Anker, Affirmationen. Damit die Wirkung nicht nach der Sitzung aufhört.

Wir wählen gemeinsam das, was zu dir, deiner Geschichte und deinem Tempo passt.

Kurz: Tränen sind bei mir kein Problem. Im Gegenteil, sie sind ein Zeichen, dass du nichts mehr festhalten musst.

Viele Frauen entschuldigen sich zuerst, wenn sie weinen. In meinen Sitzungen musst du das nicht.

Ich:

• höre dir zu, ohne dich zu bewerten oder mit schnellen Ratschlägen zuzudecken.
• gebe dir Raum, in deinem Tempo zu erzählen.
• zwinge dich zu nichts, für das du nicht bereit bist.
• achte darauf, dass du am Ende wieder stabil genug bist, um in deinen Alltag zurückzugehen.

Du musst dich nicht zusammenreissen. Du darfst einfach du sein. Mit allem, was gerade da ist.

Sicherheit entsteht nicht zufällig, sie ist Teil meiner Arbeit.

Dazu gehören:

• klare Absprachen zu Dauer, Rahmen, Schweigepflicht und Honorar.
• Transparenz: Du weisst, was wir tun und warum wir es tun.
• ein respektvoller, wertschätzender Umgang. Egal, welchen Weg du gehst.
• deine Möglichkeit, jederzeit Fragen zu stellen oder „Stopp“ zu sagen.

Wenn du dich unwohl fühlst, sprechen wir das an und passen den Prozess an. Dein Gefühl ist wichtiger als jede Methode.

Ich arbeite strukturiert, aber nicht starr.

• Ja, es gibt bewährte Strukturen und Methoden, die sich in der Kinderwunsch-Begleitung immer wieder bewährt haben.
• Und gleichzeitig ist jede Frau, jedes Paar, jede Geschichte einzigartig.

Ich orientiere mich an:

• deinem aktuellen Thema
• deiner Lebenssituation
• deinem Tempo

Nicht du musst zu meinem Konzept passen, das Konzept passt sich dir an.

Du musst nichts „leisten“, um zu mir zu kommen. Aber du kannst es dir leichter machen, wenn du:

• dir vorab kurz notierst, was dich im Moment am meisten beschäftigt.
• dir 10–15 Minuten vorher Zeit nimmst, anzukommen (Tee, ruhiger Raum, Handy weg).
• dafür sorgst, dass du während der Sitzung ungestört bist.

Für Online-Sitzungen:
Achte darauf, dass dein Gerät geladen ist, Internet & Ton funktionieren und du einen Platz hast, an dem du bequem sitzen oder liegen und auch mal die Augen schliessen kannst.

Nach einer Coaching- oder Hypnose-Sitzung fühlst du dich oft:

• entspannter
• klarer
• manchmal auch berührt oder müde, weil sich innerlich viel bewegt hat

Gönn dir nach Möglichkeit:

• Zeit für dich (Spaziergang, ruhiger Abend, Tagebuch, Tee)
• ausreichend Wasser
• ein paar Notizen zu dem, was dir wichtig war

Wenn dich ein Thema nach der Sitzung unerwartet stark beschäftigt, darfst du dich melden. Ich lasse dich damit nicht allein „in der Luft hängen“.

Ja, nach Absprache ist das möglich.

Mögliche Varianten:

• komplette Sitzung als Paarsitzung.
• Partner:in ist nur im ersten Teil dabei (gemeinsames Gespräch).
• spezielle Termine zu Beziehung, Kommunikation und Umgang mit dem Kinderwunsch.

Wichtig ist, dass du dich damit wohlfühlst und wir gemeinsam klar definieren, was Ziele und Rahmen einer gemeinsamen Sitzung sind.

Du brauchst:

• eine stabile Internetverbindung.
• Smartphone, Tablet oder Computer mit Kamera & Mikrofon.
• eine möglichst ruhige Umgebung.
• idealerweise Kopfhörer, damit du noch besser in die Entspannung findest.

Den Zugangslink zur Sitzung bekommst du rechtzeitig. Der Rest ist einfach, auch wenn du „nicht die Technikqueen“ bist.

Dann passiert genau das, wofür dieser Raum da ist.

Wenn starke Emotionen auftauchen,

• verlangsamen wir den Prozess.
• stabilisieren dich über Atmung, Körperwahrnehmung und innere Ressourcen.
• entscheiden gemeinsam, was als nächstes stimmig ist.

Du musst nichts „wegdrücken“, aber du musst auch nichts „aushalten“. Wir finden die Balance, die dich entlastet, statt dich zu überfordern.

Gerade dann.

Coaching & Hypnose sind nicht nur dafür da, dich „bis zum positiven Test durchzutragen“.
Sie sind auch dafür da, wenn du denkst:

„Ich kann nicht mehr. Ich weiss nicht weiter.“

Manchmal geht es nicht mehr nur um die Frage, ob du Mutter wirst, sondern darum:

• Wie willst du mit dir selbst umgehen?
• Wie willst du dein Leben gestalten? Mit welcher inneren Haltung, mit welchem Selbstwert?

Auch dafür darfst du Unterstützung annehmen. Und gerade dann kann sie lebensverändernd sein.

Ja. Und zwar genau so, wie sie sind.

Neid auf schwangere Frauen, Wut auf den eigenen Körper, Traurigkeit bei jeder Baby-News. Das sind normale Reaktionen auf eine extrem belastende Situation.

Bei mir darfst du:

• alles aussprechen, was du sonst niemandem sagst.
• Gefühle zulassen, ohne dich dafür zu verurteilen.
• lernen, dich selbst mit diesen Gefühlen nicht mehr abzulehnen.

Scham verliert ihre Macht, wenn du mit ihr nicht mehr allein bist. Genau dafür ist dieser Raum da.

Diese Angst ist absolut nachvollziehbar. Viele Frauen denken:

„Wenn ich mir wieder Hoffnung mache und es dann nicht klappt, tut es noch mehr weh.“

Coaching & Hypnose sind nicht dazu da, dir eine rosa Brille aufzusetzen. Sie helfen dir:

• realistisch, aber liebevoll mit dir und deiner Situation zu sein.
• zu verstehen, wie du dich bisher vor Schmerz schützt und ob dich das wirklich schützt oder zusätzlich belastet.
• so mit dir umzugehen, dass du nicht jedes Mal komplett zusammenbrichst.

Du musst nicht „zu 100 % überzeugt“ sein, um zu starten. Ein kleines: „Vielleicht könnte mir das guttun“ reicht als Einstieg.

Nein. Der Wunsch nach einem Kind ist einer der tiefsten, menschlichsten Wünsche überhaupt.

Egoistisch wird es nur dann, wenn andere massiv darunter leiden müssten, oder wenn du dich selbst komplett aufgibst.

Im Coaching schauen wir:

• wo dein Wunsch gesund und kraftvoll ist.
• wo du dich selbst vielleicht zu sehr unter Druck setzt.
• wie du einen liebevollen, realistischen Umgang mit deinem Kinderwunsch findest, ohne dich zu verurteilen.

Dein Wunsch macht dich nicht egoistisch. Er macht dich menschlich.

Ja.

Manchmal führt der Kinderwunschweg zu der Entscheidung:

• „Wir gehen keinen weiteren Versuch mehr.“
• „Wir bleiben zu zweit.“
• „Wir finden andere Wege, unser Leben zu füllen.“

Auch diese Entscheidung ist gross, emotional und oft widersprüchlich. Mit Trauer, Erleichterung, Angst, neuer Freiheit.

Du musst diesen Schritt nicht alleine gehen. Coaching & Hypnose können dir helfen, diesen Übergang bewusst, würdevoll und mit dir im Reinen zu gestalten.

Ja, und genau dazu lade ich dich ein.

Im unverbindlichen telefonischen Erstgespräch:

• lernen wir uns kennen.
• du erzählst mir, wo du gerade stehst.
• ich erkläre dir, wie ich arbeite und welche Möglichkeiten ich für dich sehe.
• wir klären, ob Kinderwunsch-Coaching & Hypnose zu dir und deiner Situation passen.

Danach triffst du deine Entscheidung in Ruhe, ohne Druck und ohne Verpflichtung.
Aber mit einer Sache, die du jetzt noch nicht hast: Klarheit, wie deine nächsten Schritte aussehen könnten.

Wenn du beim Lesen spürst: „Ich möchte nicht mehr allein kämpfen“, dann ist das ein starkes Zeichen.
Der nächste Schritt ist einfach: Melde dich und wir sprechen zusammen.